裾野スイミングスクールへようこそ

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    当スクールは、裾野駅より7分程の自然に囲まれた静かで空気の澄んだ山間の中にあります。 富士山を主とする地下水が湧き出ており、この天然水はカルシウム・ミネラル等が多く含まれ、お肌にもよいばかりでなく、飲料水としても大変おいしい健康的な水です。 プール水は、この清らかで安全な天然水を使用しています。規定の消毒も行われておりますので衛生面でも安心です。水温は一年中、一定に保たれており(約31℃)、水深は90cm~110cmとなっております。レッスンはクラス毎にインストラクターがつき、確かな技術と知識で親切・丁寧な指導を行っております。

     

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     "一の瀬"の詳細はこちら。

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    老若男女すべての方が、効果を実感できる究極の水中エクササイズ。

    力が強い方も、弱い方も全ての人々が自分の体力レベルに合った適切な負荷で運動できます。水中で筋トレ+有酸素運動+ストレッチが同時にしかも短時間で抜群の効果が期待できる優れものです。

     

    水の3次元抵抗で一度の動きで拮抗筋がバランス良く鍛えられ、順応可変抵抗で出した力でリバースも帰ってくるので、関節障害者、低体力の方からアスリートまで使用できます。

    主にアウタ―筋肉よりもインナーマッスルに効き目があります。