ミネラル水のプール

K村です。

水曜日の婦人クラスは、週ごとに各種目の泳法練習を行なっており、

ちょっと個人メドレーを泳ぐ内容も取り入れ始めました

『 個人メドレー 』 は、近年では４種目まんべんなく高い泳力を身につけ

ていないと戦えない種目です　ホントにレベルが高いです。

先週は２５mを、バタフライ３ストローク → 背泳ぎ６ストローク → 平泳ぎ

３ストローク → クロールで最後まで・・・　という２５m個人メドレーを泳い

でもらいました　泳ぎを切り替えるのに苦戦のようでした

昨日はそれを１本ごとに種目をローテーションしながら泳いでもらいました。

　　　　　１本目　バ→背→平→自

　　　　　２本目　背→平→自→バ

　　　　　３本目　平→自→バ→背　・・・・　というように

婦人の皆さん、種目を間違えたり　切り替えが出来なかったり・・・

と、面白く楽しく練習できました

来週はもう少し複雑にしますよ

　　　　　　　　　　昨夜は初の試み、納豆にとろろをかけてみました。

　　　　　　　　　　ネギをたくさん入れると美味しいです

　　　　　　　　　　つまみのレパートリーが増えました